बदलती जीवन शैली कर रही है कमजोर
(रणभेरी): ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती है। आम तौर पर बढ़ती उम्र के साथ ही यह बीमारी बढ़ने लगती है, लेकिन बदलती जीवन शैली की वजह से अब यह लगभग सभी उम्र में देखने को मिल रही है। चिकित्सकों के मुताबिक, विटामिन डी और शरीर में कैल्शियम की कमी ही इस बीमारी की मुख्य वजह है।
अगर समय रहते इस पर ध्यान दिया जाए तो इस बीमारी से बचा जा सकता है। खानपान, नियमित व्यायाम, धूप में रहने से इस बीमारी पर रोकथाम पाया जा सकता है। शरीर में कमजोर होने वाली हड्डियों से होने वाली बीमारी से बचाव के प्रति जागरूकता के लिए ही हर साल 20 अक्तूबर को ऑस्टियोपोरोसिस दिवस मनाया जाता है।
